サイトマップ　プライバシーポリシー　お問い合わせ

西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

トップページ > 2016 > June

マクロビ食事日記ブログ一覧

変化を楽しむ食事とテーブルと紫陽花。

気温が上がって湿度も上がって。空気がなんとなく重苦しくなってきますと、さっぱり系な和食が体に嬉しいのです。淡紫色の紫陽花に、黄緑色のランチョンマットをあわせてみました。爽やかな印象のテーブルにな・・・続きを読む
紫陽花小鉢料理。ちょっとずつたくさん。

もうすっかり梅雨の雰囲気になっていますね。曇天、シトシト・・・じめーっとしてます。机の上の紙もしっとり。。。汗除湿器フル稼働です。さてそんな季節には紫陽花が元気です。日増しに色鮮やかになり、・・・続きを読む
夏野菜カレーの季節到来。

毎年夏にはカレー三昧が待っています。そろそろそんな季節ですね。今日も結構暑くて。サングラスとか日傘がないと、もう無理かなーというくらいの強い日差し。グリーンサラダ。サラダ向きの野菜は、気温が高・・・続きを読む
サラダプレートとスキレット。ドクダミ収穫。

サラダプレートとオーブン焼き、スープなど。サラダ色々盛り合わせて、それとなぜかひじき煮。大きなキュウリは炒めてみました。美味しい。ＮＹＣで作って食べたサラダが美味しかったなーと思い出しながら、サ・・・続きを読む
さわやかデリ風で初夏のワンプレートランチ。

デリ風メニューを、スクエアプレートに盛り付けてみました。野菜は20種類。夏の気配を感じつつ、春の名残の野菜も参加して。さわやかなワンプレートになりました。季節の変わり目の、ミックス感が楽しい。・・・続きを読む
緑満載。やさしい中華ランチ。

緑満載。やさしい中華ランチです。青系の器と緑が心地よいテーブルにしてくれます。回復スープ、今週のはかなり濃厚でいい感じにできあがりました。美味しいとかの言語では表せない次元なんて、大げさかもし・・・続きを読む
クラシックなワンプレート。

紫陽花があちらこちらで咲き始めています。初夏のランチは、クラシックな雰囲気でまとめてみました。落ち着いた雰囲気のテーブルに。食事の際に、心を落ち着けるというのは本当に大切なことです。
和食デリランチ。気楽さ。

好きなデリをお盆に取って・・・みたいな感じを楽しむランチタイム。しかもそれが和食デリ、ってところがなごみポイント。気楽にざっくり盛り付けて。でもそれは、雑っていうのとは違う。いかにして肩の力を・・・続きを読む
サラダとグラタン。

さわやかな初夏。たくさんサラダを作って食べました。これからの季節は、どんどん食べたいサラダです。あとはグラタンを作りました。緑いっぱいです。野菜の種類もたくさん。この一皿で１５種類くらいで・・・続きを読む
和食でくつろぐ。そして日常に帰る。

NYC旅行記、非常に簡単でしたが、お楽しみいただけて幸いです。まだ写真整理ができていないので、かなり簡単ヴァージョンでした。でも、早いうちにお伝えすることも大切と思いました。これからアルバム作りな・・・続きを読む

　　ログイン　

サイト内検索

メルマガ登録

ＬＩＮＥ登録

DVD教材はこちら

DVD教材はこちら

DVD教材はこちら

無塩食で体はこんなにラクになる

最近の投稿

カレンダー

投稿一覧

　ログイン　

サイト内検索

最近の投稿

カレンダー