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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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お正月レッドカレー。良いことの繋がり。

お正月のカレーランチセット。 3が日は、ほぼ半径５００ｍ圏内が行動範囲ってことに気付いた。それで生活が成り立っていることに驚くし、無駄がないというかなんと言うか…苦笑。昨日も、１時間くらい歩いて、・・・続きを読む
体に心地よいお正月の野菜料理。

お正月を迎えるたびに、昨年よりも体が楽というか、居心地の良い体になっている感覚が嬉しいですね。なにもかも、野菜の力です。大地に敬意をはらいキッチンに立ち、料理と向き合います。小さめの器に細々と盛・・・続きを読む
お正月ワンプレート。体との対話。

２０１８年始動。今日は、かしこまった雰囲気を崩したくて、カジュアルに。ワンプレートです。ふと肩の力を抜く。しかし、体との対話は失わないことが大切。どのような時も、体との対話を深めていくことに・・・続きを読む
野菜のおせち料理。清々と。

明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願いいたします。いつもの料理を、ちょっとお正月らしく盛り付けて。お雑煮は、長いことずっと同じ内容ですね。今年は三つ葉がやけに大きい。今年・・・続きを読む

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