人生最後のダイエットをサポートします
３週間の結果は５kg減でした。短期間でこれだけ痩せられれば十分です。
このセミナーでどうすれば体重を減らすことができるのか理解できたので、もう少し時間をかければ最終目標の１０kg減も達成できると思います。
無塩の食事に物足りなさを感じるのではないか。セミナー終了後にリバウンドするのではないか……と不安があったのですが、西野先生の公開してくださるレシピがたくさんあり、無塩でもおいしく、３週間楽しみながら取り組むことができました。
リバウンドに関してですが、終了後２週間経った今も、セミナー終了時の体重を維持しています。
かなり特殊な食事ですし、体も断食しているのに近い状態になると聞いていましたので、元の食事に戻したら食欲が湧いて食べ過ぎてしまうのではないかという不安がありましたが、以前より少ない量で満足できるようになりました。
とてもわかりやすかったです。疑問に思ったこともすぐにメールで教えていただけるので、順調に続けることができました。
以前、マクロビを習って実践していたのですがきちんと理論を理解していなかったため、玄米・根菜・濃い味付けのかなり陽性に偏った食事をしていました。
体に合わず、ストレスが溜まるばかりでやめてしまったのですが、今回のセミナーで食べ物で体のバランスを取るということがどういうことか体感しながら学ぶことができました。
ここ数年は、様々なダイエットを試しては結果が得られず、途中で止めては新たなダイエットに取り組むことを繰り返してきました。
今回申し込みをさせていただいたのは、体調や生活に合ったアドバイスをいただけること、体重を減らすだけではなくデトックス効果もあること、短期間でも結果が期待できることなど、私にとって理想的なダイエットの条件が揃っていたからです。
体に合ったものを食べると、むやみやたらに食べたくなることがなくなりますし、体が楽です。
体の本当の要求を理解するためには、無塩食で、混乱した状態から一度リセットする必要があると思いました。
＜東京都・３３歳女性 Ｄさん＞
※写真はイメージです。お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
今まで何をしてもなかなか落ちなかった体重が３キロ減りました。
３週間きちんと実行できるか不安がありましたが、自分の食べたいものを見つけ、食べてみて身体が心地よくなると、毎日の食事がとても楽しみになりました。スーパーに行くと、今日は何を作ろうか毎日宝探しをしているような楽しい気分になりました。
セミナー内容は分かりやすかったですが、今までの食に対する思い込みが気付かないうちにあったようで、その違いを解消するには３週間は必要でした。繰り返していくうちに、少しずつ体感することで理解できてきたと思います。
無塩食と聞くと、普通の食事をただ塩分無しにするのかと思ってしまいますが、そうではなく今までに溜めてきた塩気を抜くために、排出を促すために、無塩の食べ物（野菜果物）が必要なのだということを学びました。
毒素を抜くだけではなく、出てきたものを中和してから、新しい塩分をきちんと入れること。毒素が中和されて身体がラクになることと、新しい塩分が入ることの気持ちよさも両方体感できました。
一生ものという言葉に弱いので、迷わず参加しました。先生のレシピがとっても美味しくて、毎日幸せです。
＜神奈川県・４８歳女性 Ｔさん＞
※写真はイメージです。お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
３週間という短期間で、３kgも減量できるのだろうかと疑問でした。
目標は３kgの減量でしたが、３週間のセミナー期間中に４kg減り、さらにその後１週間でもう１kg（トータルで５kg）減りました。悩まされていた頭痛、肩や首のコリ、背中の鈍い痛みなどが解消しました。
受講する前にサイトの体験談を読みましたが、私も３週間という短期間で、３kgも減量できるのだろうかと疑問でした。
１日１食を無塩食にするだけで、開始からすぐに体重が減り始めました。みるみるうちにという感じでしたので、本当に驚きでした。
最初の１週間で、ウエスト周りや肩、背中、顔がとてもすっきりしました。実際に自分の体で実感できたので勉強になりました。
サイト内の注意事項もたいへん詳しく、レシピも充実していましたし、西野先生から毎日アドバイスを受けられるため、安心して取り組むことができました。
無塩食の計り知れない力に驚くとともに、塩分のない食事を無理なく取り入れるだけで、こんなにもすぐに余分なもの（私の場合は５kg分も）が排出されることを知ることができ、とても有意義でした。
特別なものは何もいらず、空腹や食べたいものを我慢することもなく、食べ物だけで体や体調が整えられることを初めて知りました。排毒と中和という考え方を教えていただき、これは一生ものだと感じています。
オンライン個人相談という形式は、自宅で実践しながら、西野先生から直接、自分の食べ方や症状、疑問に対して個別にカスタマイズされたアドバイスを受けることができるので、とてもいいですね。毎日、西野先生からのメールが楽しみでした。
３週間は、自分の体がどんどん変化していくのが実感できたので、興味深かったです。結果が実感できたので、ますますモチベーションがあがりました。
私は、全くマクロビの経験がなく、ごく一般的な食事を続けてきたので、これからも無理なく取り入れて、排毒を促していきたいです。そして、これをきっかけに、体と食べ物の関係について日々勉強していきたいと思っています。
＜東京都・５０歳女性 Ｏさん＞
※写真はイメージです。お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。
こんにちは、西野椰季子です
無塩食ダイエット、マクロビオンライン個人相談アドバイザーの西野です。
私はこれまでに、メルマガでの相談を4000人以上、オンライン個人相談で200人以上の体質を見てきました。
インターネットでの個人相談を始めて、８年ほどになります。
それ以前からの実績も含めると、かれこれ２６年ほどになります。
間違ったマクロビのやり方でダイエットに失敗してしまったり、むしろ太ってしまったり、ダイエットのためにマクロビを始めて、不快症状が追加されてしまったという人が、驚くほど多いです。
そういったダイエットの問題について長い間取り組み、研究してきたことで、解決方法を見出しました。
それによって、多くの方々の問題を解決してきました。色々なパターンや原因がありますので、一人一人の体にしっかり向き合って、解決の道を見つけていきます。
あなたがダイエットに成功し本来の快適な体を取り戻す道のりで、私の知識と経験は必ずお役に立てると確信しています。
詳しいプロフィールはこちら▶
痩せられないのは意思が弱いからではありません！
デトックス法のひとつに、断食という方法があります。数日間、水だけで過ごすやり方です。
しかしこの方法では、弱った臓器を持つ現代人にとっては身体への負担が大きく、また、単に食べ物や飲み物を減らしたり抜いたりするだけでは、溶けだしてきた毒素の対処ができません。つまりデトックスできないということになってしまいます。
毒消しのために、毒素を代謝するための野菜や果物が必要なのです。
例えば、お刺身にわさびや生姜と大根のつま、大葉などを添えますね。ステーキにはクレソン、インゲンやサラダなどをつけ合わせます。
そのようなものが毒消しの役割をしています。
ダイエットやデトックスで失敗する原因のひとつが、この毒消し不足にあります。
毒消しと代謝がうまくできないので、その結果リバウンドしてしまうのです。断食の後、反動で過食になるのも、同じ理由です。
なぜダイエットや断食でリバウンドするのか？
この過食の原因は、体内に溜まった毒素を中和しようという働きが起こり、食べもので薄めたり外へ出そうとしたりするのですが、それが空腹感となります。
この時に、毒消しになる食べ物（野菜・果物など）を摂らなければいけないのですが、なぜかさらに塩分の濃いものや、穀類やお菓子、パンなど、毒消しにはならず、かえって身体に蓄積するものを摂ってしまうのです。
そして、塩分がさらに食欲を増加させますから、ただでさえ毒素が溜まっているところに、どんどん塩分の濃い食べ物を入れると、食欲が過剰になり、止まらなくなってしまうのです。
リバウンドがきわめて少ない無塩食ダイエットを受講
体のほうでは、毒素を薄めるかあるいは中和しようとして、食欲が増加しています。ところが、なぜそうなっているのか理解できていないと、とりあえず目につくもの、美味しかったもの、好きなものを食べてしまうわけです。目の前にコンビニがあり、そこに食べ物が売っていれば、何も考えずに買って食べてしまう。というのが、この現象です。
また、砂糖や化学物質、粗悪な脂肪分によって、味覚や思考も乱れているので、的確な判断ができなくなってしまっています。これが「体の声が聴けていない」という状態です。毒素をしっかり代謝することができていれば、きれいな血が循環し、過剰食欲もなくなって、食べたいもの＝体に必要な食べものが、分かるようになっていくのです。
普段から外食や加工品を避けて塩分や動物性食品を控えめにし、野菜をたくさん食べる生活をしていれば、このようなことは起こりにくくなります。
食事を断てば痩せる。これは現代人にとって大変危険なやり方です。
溜めてきた毒素が多いために、中和するものを摂りながらデトックスしないと、体に負担がかかりすぎてしまうのです。
毒素を中和するものとは、大量の野菜・果物・水分です。つまり、食事を摂らないだけでは問題解決にならないのです。そのため断食後にリバウンドする例が跡を絶ちません。
現代人は、誰もが、生活習慣や食生活の乱れによって、代謝しなければならない毒素が多いにも関わらず、臓器を著しく弱めています。毒素の体内処理には困難を極めているのが現状です。とても恐ろしいことだとは思いませんか？
体に無理なく自然に適正体重へ
ダイエットというと「○○キロが○日で落ちた！」といった感じで、とかく数字に意識が向いてしまいがちですよね。
確かに効果はある方法も存在するのですが、短期間で一気に体重を減らすやり方は、その分体に負担をかけてしまいます。不自然な落とし方だからです。体に負担をかけると、リバウンドもしやすくなります。
しかし、私たちが実践している「無塩・減塩菜食」は、やり方を間違えずに上手に取り入れればとてもデトックス効果が高いので、しっかりと無理なく身体をリセットし、さらに細胞を活性化させることができます。そうすると最終的に、あなたにとってベストな体重を自然にキープすることができるようになります。それは「あるべき姿に戻る」と言い換えてもいいでしょう。
日々のだるさも、止まらない食べ過ぎも、いつまでも取れないしつこい疲れもなくなり、心地よい体にリセットできます。しかも、精神的にも安定します。 体がラクになるからです。
体と心が楽になることほど、人生にとって大切なことはありませんよね。
無塩食ダイエットとは
なぜ痩せるのか、なぜ太りにくい体を作れるようになるのか？
理由① 食事内容を分析し、太った原因を突き止め、それらを全てやめる。
理由② 体質を分析し、あなたの体に合った食べ物を選ぶ。
理由③ おいしい！きもちいい！を体感することで、自分でも分かるようになる。
理由④ お腹いっぱい食べられるから、不安がない。食事内容は体に合っているので、心も体も整い満足できる。
理由⑤ 特殊な道具は必要なく、簡単な野菜料理レシピで毎日続けられる。
無塩食ダイエットの特徴
お腹いっぱい食べて、飲み物もたっぷり摂るから、我慢するストレスがない！ 体の奥からスッキリ！！
- ★美味しいものをこんなに？というほど食べられます。
- ★自分の体に合った食べ物が分かるようになります。
- ★我慢、ストレス、リバウンドが極めて少ないです。
- ★自宅でも、仕事をしながらでも、可能です。
- ★合宿や教室・講座に参加したくてもなかなか休みがとれない人や、子育て中で外出がしにくい人も、可能です。
- ★マクロビオティックの知識や実践経験がなくても大丈夫です。
無塩食ダイエットと、一般的によくあるダイエット法の違い
| 一般的ダイエット法 | 痩せることが目的で、健康法とは合致しない | 続けることによって、体の真の欲求を無視するため、逆に健康にマイナスになることがある | 肥満の原因となる日常生活の改善ははかれない | 我慢する必要があり、精神的にストレスがかかる（断食、食事制限、カロリー計算等） | ダイエット法を続けるにはお金がかかる（サプリ、エステ、ジムなど） | リバウンドとの戦いが永遠に続く… | 自分の体重や体型のことで精一杯… | サプリ、エステ、ジムなど、他のものに頼れば勉強も努力もいらない。依存的になる |
| 無塩食ダイエット法 | 正しい健康法の探究から生まれた | 続けることによって健康へ回復、病気治療につながり、精神的な安定も得られる | 総合的な日常生活の改善につながる | 美味しい野菜・果物を好きなだけ食べることができるので、精神的満足感があり、ストレスがない | 特別にお金がかからない | 自分に適した体重になり、根本原因を改善するのでリバウンドに対処できる | 家族の健康管理もできるようになる。 | なぜ太ったのか、その真の原因を勉強し、理解し、少しの時間と努力を必要とする。自律的になる |
『無塩食ダイエット』はこんな方におすすめです
- ◆あらゆるダイエットを試みたが、痩せなかった。
- ◆一時的に痩せるけど、リバウンドを繰り返す。
- ◆ダイエットしたいけど、食欲をガマンできない。
- ◆暴飲暴食をしては、後悔している。
- ◆マクロビオティックでダイエットしようとしたが、かえって過食になった。
- ◆４０代、５０代になり、痩せにくくなってしまった。
- ◆なかなか体重が減らなくなってしまった。
- ◆ちょっとでも食べると増えてしまう体重に悩んでいる。
- ◆夜になるとどか食いしてしまう。
- ◆痩せることはできたけど、体調を崩してしまった。
- ◆マクロビオティックでダイエットはできたが、痩せ過ぎてしまった。
- ◆どんどん痩せてしまい、不安がある。
- ◆仕事や育児に忙しくて、体調管理が難しい。
- ◆年齢より老けて見られる。
- ◆何を食べたらいいのか分からない。
などなど・・・ このようなお悩みを解決しようという研究の末に生まれたのが、『無塩食ダイエット』です。
ダイエット目的だけでなく、痩せ過ぎてしまった体を適切な体重へ戻したい場合にもおすすめです。
一人ひとりのからだに合わせた食べ方で、続々と結果が出ています。
食事内容を調整すれば体が整い痩せられます
体調が整うから、適正体重になる
人間の毒素は３０代前後から自動的に溶け出す仕組みになっています。その溶け出してきた毒素を薄めようとして、体は沢山食べようとするのですが、脳の誤作動などによって、食べものの選び方を間違え、太ってしまいます。正しいやり方で代謝していけば、きれいな血液が循環するようになりますから、体調は整っていきます。
体調が整ってくると精神も安定してきます。
そして過剰食欲や、体に必要のないものや負担になるものは自然に欲しなくなりますから、体重は増減しなくなり、その人にとって最も良い、適正な体重になります。
実は、太って痩せられない人と、痩せすぎて太れない人の原因は、同じなのです。
その原因は、蓄積した毒素です。身体に何か問題があるということはつまり、簡単に言えば血液がドロドロして汚れているということなのです。
食事内容と調味料の調整、水分量などを変えていけば、毒素の代謝ができていきますから、きれいな血液が循環するようになります。
そうすると、無駄な欲求がなくなり、自分にとってその時必要なものを適切な量で食べたり飲んだりするように、自然になっていくのです。
また毒素を代謝していくにつれて、摂り過ぎた塩分で硬化した臓器や組織が柔軟性を取り戻していくので、細胞も活性化し、健全な状態になります。血液がきれいになってくると、脳にも良い血液が循環しますから、思考も良くなっていきます。
自分にとって良いものを選び、行動にも無駄が無くなっていきます。その結果、その人にとって最も適切な体重になっていくのです。
つまり体重に問題があるということは、やはり食べ方、飲み方に問題があるということになるのです。
マクロビオンライン個人相談とは？
マクロビオンライン個人相談は、國清拡史先生の考案された「無塩食」の理論に基づいています。
体の内側からしっかり無理なくデトックスしていくためには、やり方を間違えないことが何よりも重要です。
また、体調、体質、症状によってやり方を調整していく必要があるため、正しいアドバイスの元に行うことが重要です。
そこで、オンラインでマンツーマンの個人相談という形態で行っています。
☆食生活に関しての問題を改善し、自己管理ができるよう、経験豊富なアドバイザーである西野がしっかりとサポートします。
☆今までマクロビオティックを実践していた方は、間違いを修正し、さらに理解を深めることができます。
※期間中、塩分を全く摂らないわけではありません。 ご相談者それぞれの体質に合わせて塩分を調整し、体調を確認しながら無理なく進めていきます。
マクロビオンライン個人相談で学ぶ「無塩食」とは？
無塩食とは、國清拡史先生が約５０年間の研究の上に考案された『現代人に合わせた安全なデトックス法』です。
従来のマクロビオティックの常識をくつがえす無塩食は、真の健康法の探究から生まれました。
既存のダイエット法や断食とは根本的に違います。
具体的には、一時的に塩分を摂らないことで、断食と同じような効果を期待できるデトックスを行いつつ、従来の断食とは違い、野菜や果物をお腹いっぱい食べることで、体への負担やリスクを減らします。
特殊な道具や食材、複雑で難しい調理法は一切必要ありません。
断食と同じような効果があるため、やり方を間違えるとかえって悪化してしまいかねませんので、経験豊富なアドバイザーの元で正しい進め方を学ぶことが大切です。
３０年間の実践と経験に基づき、体と心をラクにするマンツーマンのオンライン食事相談
自宅にいながら学べます！
特別な道具や特殊な食材は必要ありません。
「受講後も一生使えるデトックス法」を学べます。
オンラインでの個人相談による６つのメリット
１．自宅でできるので習慣から変えていける
２．経験豊富なアドバイザーにいつでも何でも相談できる安心感
３．今までのやり方のどこが間違えていたか分かるようになる
４．本質を見ることで、これからどうしたらいいかが分かるようになる
５．毎日相談することで、自分では気付かなかったところに気付けるようになる
６．レシピが簡単でおいしいから無理なく続けられる
料理に自信がない方でも大丈夫！
サイト内に掲載のレシピはどれもカンタンでおいしい！と大好評を頂いております。
５０種類以上のオリジナルレシピからお好きなものを選んで、カンタンでおいしい料理をどんどん作って食べることで、お腹いっぱい食べながら体調管理ができるようになります！
マクロビの知識がなくても大丈夫！
マクロビ知識や経験は、特に必要ありません。むしろ、この個人相談を入り口にして頂くことで、道を誤らずに済みます。
特殊な材料や特殊な道具も、一切必要ありません。手に入る野菜や果物を使っていただきます。
お申し込み後のサイト内では、オススメ道具の紹介などもさせて頂いております。
男性も大歓迎！
料理初心者の方や、小学生でも作れるカンタンなレシピです！
なぜマクロビオンライン個人相談なのか？
一人一人の体とじっくり向き合い、問題を解決していくには、マンツーマン相談が最も良いやり方なのです。
オンラインなら、自宅でいつもの生活スタイルのまま、学ぶことができます。
面談に出かけたり仕事を休んで合宿に参加したりせずに、「自分の体質に合った食べ方や飲み方をどうしたらよいか？」を、経験豊富なアドバイザーと一緒に学べるのです。
また、マクロビオティックだけでなく、無塩食やダイエットを自己流で行うことはおすすめしません。
効果が充分に感じられない場合や、むしろ体調悪化になる場合などがあります。
必ずアドバイザーの元で行うのが安心安全です。
例えば、このような失敗例がありました。
＜自己流の失敗例＞
✕料理が美味しく作れない
✕食事から塩分を抜けばいいと思っている
✕体調や体質を見ることなく実行
✕従来のマクロビ知識と混ぜている
✕陰陽表を見ながら食事を作っている
✕飲み物や食事の量を思い込みで決めている
このような自己流ですと、気付かずに体へ負担をかけてしまったり、リバウンドしたり、あるいは痩せ過ぎたり、体調が悪化してしまったりなど、様々な問題が生じてしまうのです。
しかも、その原因や対処法を自分では判断できないため、どんどん月日が経過し、さらに悪化したり、別の問題を引き起こしてしまう・・・ということがあります。
体へ負担がかからないよう、アドバイザーの元で正しいやり方を学び、身につけることで、このような失敗を回避できます。
３週間で本当にマクロビオンライン個人相談の効果が出るの？
このようなご質問をよくご質問をいただきます。
なぜ３週間なのか。結論から申しますと、これは個人差があります。
体質やこれまでの食べ方、飲み方によって、どのくらいの期間で効果が出るかというのは、本当に人それぞれで、個人差があります。
しかしこの「減塩菜食・無塩食が体質に合わない」という人は、ほぼいないと言うことはできます。
体験談やコラムでご紹介させていただいてますが、３週間で成果を出すことが出来た人も、沢山いらっしゃいます。 正しく実行すれば「効果の出ない人はいない」ということになりますが、効果が出るまでの時間は、体質や毒素の溜まり具合や取り組み方など、色々な要因によって左右されます。
そこで、なかなか時間がかかって長期的に取り組まなければならない、一人で続けていくのは不安があるという方のために、３週間の個人相談を終えられた方限定で『会員制長期サポート』を行っています。
詳細は３週間の個人相談終了後にメールでご案内しております。毎月有料で個人相談と同じように毎日続けることができる、安心のサポートシステムです。
私のやり方は、まずじっくりとその人に向き合います。詳細なやり取りを何度も繰り返して、一歩一歩、問題を解消していきます。
嫌なたとえですが、配水管の汚れと同じように、長い間じわじわと溜めてきたものを出すわけですから、一度にやろうとするのは実に無理があります。 無理をしないでどうやっていくのかが、最も重要なことなのです。
しかし、この無塩菜食のやり方は、効果が持続するところが最大のポイントです。
しかし、今ではスマホが一台あれば、いつでもどこでも繋がることができて、やりとりができますから、毎日しっかり体調管理をすることができます。
「もう二度と前の生活に戻りたくない！」
つらかった日々と決別し、新たなワクワクするような希望に満ちた人生を歩き始めてみませんか？ 毎日料理ができれば、誰でも同じような結果を出すことが可能なのです。
しかも、今すぐ自宅で始められるとしたら、やらない理由はないでしょう。
つまり、万人がチャレンジできて、リスクなくデトックスでき高確率に体質改善できるのは、オンライン個人相談以外に考えられないということです。私の当サイトに掲載されている成功事例を見ていただければおわかりいただけることと思います。
それでは、なぜ私の個人相談では、短期で良い効果が得られるのでしょうか。
ひとつは、過去の膨大な事例、國清先生と私自身の経験、今までのマクロビの問題点について分析し、間違いについてしっかり向き合って研究してきたためと言えます。
そして、ご相談者の方の体と心について真摯に向き合って、その人にとって今、何が必要で必要でないのかを本質的に見ていこうとする姿勢を大切にしているためと思っております。
辛い症状が消失したり、軽減したり、あるいはダイエットに成功したりと、３週間という短期間で良い成果を得られる人もとても多いですが、体質や体の状態などによって、数か月、数年とかかってしまう人もいます。そのような方々のご要望にお応えして、３週間後終了後に、上記の長期サポート（別途有料）も行っています。
※メルマガやＨＰ等でご紹介している事例はほんの一部です。秘匿性の高い内容は会員の方だけに公開しています。
