体調管理に重要なデトックス献立。一汁七菜。
2019年6月26日
オランダ滞在中も意識していたことは、体調管理。
見知らぬ土地で具合悪くなったりしないように、という危機管理もありますが、何よりも、滞在期間が限られているため、最大限に時間を有効的に使いたいわけですね。
そのために最優先すべきなのが、体調管理。
体調管理とは、すなわち、食事管理なのです。
そして帰国後も。
どうしても体調＝食事調整は必須。
いつも以上に、デトックスを意識します。
トレーの上は、一汁七菜。
これは、とてもデトックス効果の高いスープ。
みんなのお気に入りです。
地球上のどこにいても、体調管理がキッチリできるスキルを身につけていると、安心ですね。
・・・宇宙ではどうかな？
なんていう考えが脳裏をよぎる・・・
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