春シチューでデトックス日和。
2022年3月23日
春だからっていう訳でもないですが、デトックス強化しつつ、季節の変化にしっかりついていける体作りをしていきます。
最近はエクササイズメニューも増やしたし、自分の体をよく観察することでさらに色々なことがわかってきて、勉強になっています。
観察って本当に大事。
カリフラワーと芽キャベツは、今の時期しかできない貴重な組み合わせ。
菜の花やスナップえんどうも、今のうちにしっかり食べておく。
毎日、充実した食卓にすることが、最優先事項。
まずは体から考えていくと、何もかもがスイスイ進行していきますね。
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