東京２３区・３３歳女性 ダイエットに失敗し続けてきたＤさん
目標は１０kg減でしたが、結果は５kg減でした。短期間でこれだけ痩せられれば十分です。
このセミナーでどうすれば体重を減らすことができるのか理解できたので、もう少し時間をかければ１０kg減も達成できると思います。
無塩の食事に物足りなさを感じるのではないか。終了後にリバウンドするのではないか。
と不安があったのですが、西野先生の公開してくださるレシピがたくさんあり、無塩でもおいしく、２週間楽しみながら取り組むことができました。
リバウンドに関してですが、今現在、終了時の体重を維持しています。
かなり特殊な食事ですし、体も断食しているのに近い状態になると聞いていましたので、元の食事に戻したら食欲が湧いて食べ過ぎてしまうのではないかという不安がありましたが、以前より少ない量で満足できるようになりました。
内容はとてもわかりやすかったです。疑問に思ったこともすぐにメールで教えていただけるので、順調に無塩食を続けることができました。
以前、マクロビを習って実践していたのですがきちんと理論を理解していなかったため、玄米・根菜・濃い味付けのかなり陽性に偏った食事をしていました。
体に合わず、ストレスが溜まるばかりでやめてしまったのですが、今回、食べ物で体のバランスを取るということがどういうことか、体感しながら学ぶことができました。
体に合ったものを食べると、むやみやたらに食べたくなることがなくなりますし、体が楽です。
体の本当の要求を理解するためには、無塩食で混乱した状態から一度リセットする必要があると思いました。
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