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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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お正月ワンプレート。体との対話。



2018年1月2日

２０１８年始動。

今日は、かしこまった雰囲気を崩したくて、カジュアルに。

ワンプレートです。

ふと肩の力を抜く。

しかし、体との対話は失わないことが大切。

どのような時も、体との対話を深めていくことに集中する。

それが、あらゆることの基本となります。

強くなろうとしなくていい。

そうすると、弱さがわかる。

弱さが、力となる。

今日はたくさん歩いて、汗だくになりました。

 

 

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