ワンプレートで体をリセット。
2018年9月24日
季節の変わり目は、体の変化も大きいですね。
そういう時に、何をするべきか？そして、何を最優先すべきなのか？
・・・わからなくなってしまうことも多いですが、こんな時にこそ、体との対話のチャンス到来です。
生活環境や、一日のスケジュールを見直す良い機会でもあります。
それは、本質的に体にあわせているのか？本当に必要なのか否か
・・・今一度、じっくり向きあってみると良いと思います。
そういうわけで、体のリセットを意識したワンプレートメニューを考えます。
脳に良い献立。
具沢山スープ。
たっぷり野菜を食べます。
シックな秋色の花を選んでみました。
深い色合いが、テーブルに落ち着きをもたらします。
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