「体を温める」の本質的な意味。
2020年2月10日
一汁七菜。
今日も菜の花が美味しい♪
画像では分かりにくいですが、毎日、調理法を変えています。
今日はいつも以上に良質の野菜がいっぱいで、ワクワクしながら料理しました。
やはり素材が良いと、料理するのが一段と楽しくなりますね。
体は、”本質的に温める”をやらないといけませんね。
そのためには、体との対話とはどういうものなのか？を知らなければなりません。
日々の食事とともに、対話をし、実践していくことが大切なのです。
表面的な陰陽にこだわったり、外側からだけ温めても、無意味になるばかりか、むしろ体の負担になったりしますね。
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