熱中症対策と免疫力UPのための食事。
2021年7月20日
今年も暑さが厳しそうなので、食事でしっかり対策していきたいものですね。
今日はたっぷりスープと他５品。
今日のカレーはサラッと系。
モロッコインゲン美味しい。
こちらのインゲンも、パリパリっとしていて美味。
完全菜食になって早くも３０年が過ぎ、夏バテはしたことがないですが、やはり季節ごとの食事内容調整は都度必要を感じています。
毎年体は変わっていくものなので、当然、食事も少しずつではありますが変わっていく。
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