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西野椰季子のマクロビ献立
減塩菜食３６５日食事日記ブログ

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体を内側から温める料理。



2024年1月12日

鍋物が美味しい冬。

内からも外からも、〈あたたかくゆるめる〉ことがとても大切です。

小鍋と中皿のワンプレート。

 

トロトロの大根……ではなく、かぶのステーキ。

大根みたいに大きなかぶでした。

 

体をゆるめて血流が良くなると、自然に暖かくなります。

 

 

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