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コラム『マクロビで失敗しないための道しるべ』一覧

【４０代女性が腸活成功で便秘解消＆３キロ減！】

つらい便秘で、何をしてもやせにくかった４０代女性が、便秘解消＆３キロの減量に成功しました！３週間で腸活ダイエットに成功した秘訣を解説します。 ▼動画で視聴したい場合はこちらからダイエット目的で始め・・・続きを読む
【頭がぼんやりして人の話が聞けない原因】

頭がぼんやりして、人の話がよく聞けなくなってしまったＮさん。マクロビを実践しているのに、体を動かしにくくなってしまい、困惑されていました。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから美味しくない玄米を食べ・・・続きを読む
【玄米食と塩分で悪化してしまった不眠症と便秘が３週間で改善した】

個人相談を受講され、３週間で不眠症と便秘が改善したＭさんの体験談をご紹介します。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから玄米食と塩分で不眠症と便秘になったＭさんは３９歳女性です。薬を飲まなければなら・・・続きを読む
【何度も繰り返す逆流性食道炎と過食の不安から解放された理由】

逆流性食道炎は、とても治りにくいと言われており、一度なってしまうと、繰り返してしまいます。しかし、原因を究明し正しい対処をすることによって、「このまま治らないのではないか……」という不安から解放され・・・続きを読む
【３週間で喘息とアトピーが激減！】

ダイエットと喘息とアトピーの改善に取り組んだ、Ｅさんのお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから喘息とアトピーが３週間で激減ダイエットをしたいということでご相談に来られたＥさんは、４５歳女性で・・・続きを読む
【陰陽の罠～冷え症を悪化させる食事とは？】

マクロビを実践してみよう、とか、マクロビを勉強したい、という人が、まず間違いなくはまってしまうのが、『陰陽の罠』。私のところにご相談に来られる人のほぼ全員が、この『陰陽の罠』によって、間違った食べ方・・・続きを読む
【食欲旺盛だけど食べたいものが分からない】

食欲はある。というよりむしろ食欲は常に旺盛で、何かを食べたくてたまらないけれど、食べたいものが分からない…… 何を食べても満足できない…… 一見矛盾しているように見えますが、実はこういったご相談はとて・・・続きを読む
【更年期障害のホットフラッシュが食事を変えて３週間で消えた！】

女性に多い更年期障害。ホットフラッシュ（ほてり・のぼせ・発汗等）かと思えば極度の冷え症になり、疲れ、だるさ、倦怠感が強くなる。めまい、立ちくらみ、耳鳴りに加え、頭痛、不眠、動悸や息切れ、肩こり、腰・・・続きを読む
【本当に重要な熱中症対策４つのポイント】

年々、熱中症の人が増えています。暑い日が続くと熱中症関連のニュースが流れてきます。すると、どうしても不安感が増してきてしまいますね。混乱を整理するために、正しい知識が必要となります。「夏は、塩分・・・続きを読む
【アトピーを治したくて玄米を始めたら腰の激痛で寝たきり生活に】

体を治すための玄米食で、なぜ、悪化してしまうのでしょうか？玄米食と玄米指導の問題について切り込んでいきます。Ｍさんは、３０代の女性です。腰がひどい激痛で、起き上がれず寝たきり生活だというのです。・・・続きを読む
【マクロビで無駄にした５年間を取り戻す！夜過食がピタリと止んだ食事法】

マクロビで間違った指導を受けたために、夜過食になってしまったＹさんのお話です。３週間の個人相談が終了した後、Ｙさんからご感想をいただきました。この個人相談を受けるまでは、全く考えたこともなかった、・・・続きを読む
【制御不能な過食がストップし３週間で体重－４ｋｇ減！】

正しい知識と実践は大切ですが、さらに心の支えがあることで、食生活を変え、悩みを解消することができます。４５歳女性のＡさんは、自分では止められないという制御不能な過食でお悩みでした。 ▼動画で視聴した・・・続きを読む
【簡単で体に良い料理を作るコツ】

私のおすすめするマクロビ料理は、どれもとても簡単なレシピで制作しています。体に良い料理がなぜカンタンなのか？について解説します。健康のための料理は手間がかかって面倒？個人相談に来られた人で、よく・・・続きを読む
【ナス科や果物を禁止するマクロビで過食が悪化する原因】

ナス科や果物を禁止するマクロビで、過食になってしまう、過食が悪化してしまうことがあります。マクロビでは「ナス科や果物は食べると体を冷やす」と教わりませんでしたか？それは間違っています。そして、こ・・・続きを読む
【ベジタリアンで過食と冷え症になる原因】

１０年以上ゆるベジタリアンの、４０歳女性Ｒさんの体験談です。菜食をして健康に気をつけていたにもかかわらず、過食と冷え症がひどく、痩せすぎになってしまったのです。Ｒさんは、１０年以上もの長い間、動物・・・続きを読む
【マクロビで改善！乳腺炎の原因・改善方法とは？】

なぜ乳腺炎がマクロビで改善するのか。それは乳腺炎になってしまう原因について理解すればわかります。なぜ乳腺炎になってしまうのか？どうしてマクロビで改善できるのか？解説します。 ▼動画で視聴したい・・・続きを読む
【冷え症対策の落とし穴～マクロビ食、運動、手当て法～】

冷え症を治そうと、玄米を食べ、朝から濃い味噌汁を飲み、ごま塩をたっぷりかけていませんか？実は、これらはかえって逆効果になってしまうのです。冷え症は陰性か？陽性か？ほぼ確実に、マクロビでは「冷え症・・・続きを読む
【２０年間毎月激重で立つこともできなかった生理痛が３週間で消えた！】

４５歳女性のＵさんは、難聴と生理痛の重さに気力を失い、心身ともに疲れ果てていました。色々な治療を試し、それでも一向に良くならない……。そんな中、私の本『無塩食で体はこんなにラクになる』を読んで驚き・・・続きを読む
【我慢できない過食衝動が３週間で消えた！】

突然襲ってくる、我慢できないほどの過食衝動。その原因は、日常の食生活にあります。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから突然襲ってくる過食衝動を抑えることができない３９才女性のＹさんは、歯周病によっ・・・続きを読む
【９年のつらい指先アトピーが３週間で手袋ナシに回復】

今日は「指先アトピーで家事ができない、水仕事がつらいので何とかしたいです」と、駆け込んできた子育て中の４４歳女性Ｅさんが、劇的に回復されたお話です。 ▼動画で視聴したい場合はこちらから指先アトピー９・・・続きを読む

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