【減塩マクロビ弁当で夫の過食が減った】
社食をやめて、減塩マクロビ弁当にしたら、夫の過食が減った！
長期サポートの会員さんからいただいた、とても嬉しいご報告を紹介させていただきますね。
西野流減塩菜食の、素晴らしい効果です！
目次
減塩マクロビ弁当にしたら夫が少食になった
西野先生こんばんは。
一点集中がもたらした変化をまた実感できました。私は、この４月からお弁当に力を注いでいました。
お弁当に一点集中しよう！と特別思っていたわけではないのですが、
高校に入った長男に私がやってあげられることといったら、お弁当作り！と感じていたからです。特に４月は長男は高校に入り、知らない人ばかりの中で、学校でとても緊張しているだろうから、
気持ちがほっこりするようなお弁当を食べて、緊張をすこしでも緩めてあげたいという気持ちがありました。
だから自然と私は、お弁当に自分の時間と労力を注いでいたんだと思います。時を同じくして、社食のない支店に転勤になり、お弁当を持って行くようになった主人に対しても同じで、
新しい慣れない環境の中で、色々気を遣って精神的にも疲れを感じているだろうから、お弁当でほっとしてもらいたいという想いがありました。ちなみに私は、二人がお弁当に変わって、とにかく嬉しくてしかたがなかったのです。
願いは想い続ければ、いつか叶う、を実感しました。前置きが長くなりましたが、変化がおきたというのは、主人なのです。
今までは夕食にご飯を３杯食べていたんですが、ある日、
２杯食べた後に「なんか最近少食になってきた」って言って２杯でやめたんです。私も「えっ？！」
って ビックリしたのですが、あっ！お弁当のおかげだ！
とピンときました。これまで主人は異常と感じるほど夕食をたくさん食べていたんですが、
その原因は昼間に社食で動物性メインの濃い味付けのものを食べていらからだったとわかったんです。でも、このこと(＝過食になるのは、塩分の取りすぎが原因ということ)については、
私が過食になるたびに何回も西野先生に言われて、よーくわかっていたことだったんですが、
今回、主人が目の前で見せてくれて、本当に腑に落ちたんです。長年悩み続けた「過食」から、やっと逃れられそうな気がしています。
お弁当に一点集中した結果、家族の問題も改善され、私の過食という長年の悩みが解決に向かうなんて、夢のようです。(千葉県 Ｏ様 ４３歳女性)
Ｏさん、とっても素晴らしい体験談をいただきまして、ありがとうございました！
本当に、良かったですね～！！！
皆さんにシェアさせていただくことで盛大にお祝いしたいと思います！
玄米だから大丈夫と穀類の過食をしていた
Ｏさんが最初に個人相談を受けられた理由は、穀類の過食でした。
玄米を炊飯ジャーに入れて保温し、いつでも食べられる状態にしていました。
「玄米だから大丈夫」という謎の安心感も手伝って、玄米の過食というか、それはもう玄米中毒な状態になってしまいました。
・・・つまり炭水化物依存症になっていたのです。
その結果、体重が増えてしまいポッコリお腹がなかなか治らず。。。
そしてまた、玄米を食べ続け・・・
玄米を食べているのに問題が解決しないどころか、ますます過食になっていく一方で困り果てていました。
減塩マクロビ弁当へ変えて一ヶ月で過食が減った
３週間の個人相談を受けられた後、長期サポートも受けられ、
今は体重調整もできるようになり、穀類の過食からも解放されました。
そして今回は、ご家族にも素晴らしい効果があったとのご報告です。
ご家族にも普段から、減塩の野菜料理を毎日たくさん作っているＯさん。
この４月からはお弁当作りに、気持ちを集中していたんですね。
それまでは、ご主人の夕食時の過食にずっと悩んでいたんですね。
それがお弁当生活にしてからまだほんの一ヶ月ほどで、素晴らしい変化があったのです。
家族に合わせた減塩マクロビ弁当の作り方
ご自分のダイエットのためにと、コツコツ減塩料理の腕をみがいてきたこと。
どんな献立が喜ばれるか、ご家族それぞれの体質や好みに合わせていくことも、
アドバイスさせていただきました。
Ｏさんは、アドバイスをすぐに実行されるので、それが良い結果につながります。
コツコツと積み重ねていくことが、大きな変化をもたらします。
減塩食というのは、当然のことながら、
単に今の食事から塩分を減らしただけでは効果的ではありません。
むしろ、害になることすらあります。
素材選び、調味料の使い方、そして素材や料理の組み合わせ方、
分量やバランス、一日全体の食べ方、飲み方などにコツがあります。
また、体調や体質、季節などに応じてそれらは変化をさせなければなりません。
減塩マクロビ弁当で過食が減った結果
Ｏさんは今回、ご主人の変化を客観的に見ることで、それが自分へと返ってきて、さらに理解が深まったというわけなのです。
ちなみにご主人は、もともと穏やかな性格の方なのですが、
お弁当生活になってからというもの、お子様たちへの接し方が、
ますます穏やかになって、口うるさく言うことがなくなったとのことです。
食が変わり、体が変わると、精神状態や脳の働きも良くなります。
Ｏさんご一家のこれからが、ますます楽しみです！
なにか迷いが生じた時は、私は「一点集中しましょう」とアドバイスします。
何かひとつで良いのです。
そのひとつは、全てに繋がっているからです。
(※念のため注意ですが、
「玄米だから沢山食べても大丈夫」というのは間違った知識です。)
