東京都・３１歳女性 Ｋさん（マクロビ歴１～３年）
体重の目標は達成できなかった。でも、今後自分の体調が整えば痩せられると思います。
無塩で体重が落ちるのは経験していたが、リバウンドばかりしていたので、痩せた体重が維持できるかどうか。どのように進めていくのかわからなかったので、指示のとおりできるかどうか、心配でした。
しかし受講して、どうしたらリバウンドしないかは無塩後の塩の入れかた次第ということと、無塩中の中和のしかた次第だということがわかりました。今まではただ体重を落としたいと思っていて中和のことは全くかんがえなかった。
自分のライフスタイルに先生が合わせてくれたので、やりやすかったし、その都度アドバイスもいただけたので、実際に自分だけで無塩をしたときもどのように自分のライフスタイルのなかに取り入れていけばいいのかわかった。
まだまだ、奥が深いので全て理解はできませんでしたが、その都度直すべきところを指摘していただけたし、質問にも分かりやすく答えていただけました。
私はマクロを頭で考えすぎていて、何々しなければならないという義務感ばかりあって、体調もイマイチだし、どうしたらいいのかわからない時に参加しました。無塩のやり方はもちろん沢山学べました。でももっと大きかったのは、頭でばかり考えていたマクロをもっと自分に無理なく取り入れられるようになれたことが一番大きいです。
実際、３週間が終わり、セミナー前はとにかく食べたい！ばかりだったのに、自分で食欲をコントロールできるようになってきました。無塩でももちろん痩せられるし、無塩じゃなくても食事でコントロールできるようになったと思います。マクロでイマイチ体調がすぐれない方や、真面目にやりすぎて疲れてきているかたは西野先生の幅広い知識に救われると思います。あと、西野先生の無塩のレシピがとっても美味しいです。
わたしのようにマクロで頭でっかちになっている人はけっこう多いのではないかと思います。特に私くらいの年代の人は今一般的に広まっているマクロの知識が合わなくて悩んでいると思います。
玄米は食べてない。穀類はごく少量というと、えっ？それでマクロビオティックなの？といってビックリする人は沢山いますし、玄米を食べなさい。穀類もっととりなさい。と指導される度にそのとおりにして、体調がすぐれないという繰り返しでしたが、今回のセミナーで自分の体質がよくわかったので、今後は西野先生のような指導がとても必要だとおもいました。
３週間が終わり、今は無塩はやりたくないという、気分なのでやっていませんが、とても薄味になっていますし、食事の量もコントロールできています。今回のセミナーでだいぶ体質が変わったような気がします。
無塩をやる度に症状がちがうので、また色々疑問がでてきそうです。なんどかまたは自分でやってみて、またセミナーに参加したいと思います。ありがとうございました。
