鹿児島県・３６歳女性 Ｋさん（マクロビ歴３～５年）
４kg減の目標でしたが、３kg減でした。
ダイエットをしたことがなかったので、無理なく取り組めるか不安でしたが、無塩食レシピはどれも美味しく、ストレスなく取り組めました。
無塩食レシピはいくらでも食べてよく、むしろ、たくさん食べないといけないというのは目からうろこでした。しかも、無塩食中はあまり空腹を感じず、過食が抑えられていたように思います。
マクロビを５年続けてきて、特に体が劇的に変化することもなく、体調不良を感じたこともなく過ごしてきました。食べ過ぎや塩分の摂りすぎのような気はしても、マクロビをやっているから大丈夫という安易な考えから、食生活を変えるまでの一歩が踏み出せずにいました。
今回、無塩食を経験してみて、まるで生まれ変わったかのように体調が改善し、本当に気分がいいという状態とはこのことだと知りました。排毒で痛みがきつい時もありましたが、対処法も教えていただけたので、今後付き合っていく上でも体感することができてよかったと思います。
一日中パソコンに向かって図面や３Ｄモデルを作る仕事なので、常に肩こりには悩まされていましたが、その肩こりもすっかり解消し、全身が柔らかくなっていたのにはびっくりしました。今回の受講を通して、ダイエット効果以上に得るものが多く、今後のライフスタイルのヒントをいただけたように思います。野菜本来の美味しさを再発見でき、ますますマクロビ生活が楽しくなりました。
心も体も軽くなる何とも言えないすっきり感は多くの方に体験していただきたいですし、自分も病みつきになりそうです。これからも心の声を聞きながら無塩食を取り入れ、気持ちよく過ごせることを目指し、日々の食事を楽しみたいと思います。本当にありがとうございました。
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