東京２３区・42歳女性 Ｅさん（マクロビ歴５年～１０年）
３週間ありがとうございました。毎日アドバイスを頂けるのは、自分自身もとても真剣になれて、貴重な経験でした。
わくわく楽しみで参加したので、思った以上に無塩食の実行が大変でした。大抵のことはやれると思っていましたが、拝毒の重い時期や、無塩食に対する反抗期のような時期には、いつまで続くのかしら？と思いました。日々症状が変わっていくことも体験できました。
参加前に感じた不安や疑問は特になし。どんな世界なのかワクワクしていて、不安はありませんでした。
無塩・減塩で野菜果実沢山、穀物・蛋白最小限の食生活を体に覚えさせた。古塩の蓄積により、不調や体の硬化が生じることを知った。自分の体の状態や、血液の汚れから起きる様々な症状について、実体験を通して学んだ。ライフスタイルを見直すきっかけになった。
家族優先で生活していて、自分だけのためのことをしていなかったことに気づきました。自分の習慣を見つめなおす機会になったと思います。最後には少し体がすっきりしたように思いました。それでも、一年前まではもっと体力があったので、その頃には戻れていません。
家族が無塩食を好まないので、作り分けなどに時間がかかり負担になっています。これから、どのようにして無塩・減塩食を我が家の食事にうまく入れていくか、模索中です。
私の場合は、スープの作り置きがないと、リズムを崩しやすいことがわかりました。もとのライフスタイルに戻ってしまわないように気をつけます。ありがとうございました。
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