福島県 ３０代女性・Ａさん（マクロビ３～５年）
日常のイライラは、だいぶ解消されました。
そして、なぜイライラするのかがよく分かりました。
相談前には、激しい排毒があったらどうしようかと思っていました。
３週間の間、思ったほどつらい排毒はありませんでした。
常に先のことを予測し色々なことに配慮し先生がアドバイスをくださったため、セミナー中に現れた不快な症状も、今は解消されています。
疑問点は先生が迅速にアドバイスをくださるので、分かりやすかったです。
自分のマクロビの知識とセミナーの内容が異なるので、そのギャップに最初は戸惑いました。
無塩食がどういったものか先生の本も読んでいたので、なんとなく分かったつもりになっていましたが、受講してみて本当にどういうものなのか分かりました。
私が無塩食とはこんな感じかと思ってしていたことは、ただの減塩でした。
家族の食事の味見や野菜をゆでるのに塩を使っていたりと、塩は摂っていたのです。
マクロビを始めて玄米を食べてしまい体が締まって、それを緩めようと食事を陰性にしているつもりでしたが、なかなか改善されずにいたときに無塩食のことを知りました。
３週間で学んだ点は、
・自分では減塩をしているつもりでも塩の量がもっと少なくても良いということ
・豆類などのたんぱく質を摂りすぎていたこと
・野菜を食べていると言っても、いも類やかぼちゃなど炭水化物ばかり多く食べ、本当に体に必要な野菜が少なかったこと
・今までは、水分や果物の量が少なかったこと
自分のマクロビの知識の間違いに気づくことができて良かったです。
また、陽性の毒を体から抜くのは、コツがあり時間もかかるということがよく分かりました。
期間中はアドバイスいただきありがとうございました。
自分の食事を見直すことができました。
たくさんの野菜を食卓に並べるのが大変だと思うこともありましたが、無塩食は自分でつくるしかありません。
自分に合った食事をつくることができるのは自分しかいないのかなと思います。
食べるということ、料理をするということの重要性についても改めて考えさせられました。
また、１日の中で効果的で自分の体調に合った食事の摂り方がどういうものなのかも具体的に分かりました。
あんなに野菜も果物もたくさん食べて、食べすぎなぐらいに思いましたが、結果的には体重がマイナス１ｋｇでした。
私はダイエットはさほど目標にはしていませんでしたが、体がすっきりしました。
